الأربعاء , 23 أغسطس 2017
أخبار عاجلة

6 أطعمة تسبب انتفاخ وترهلات البطن تجنبيها..

6 أطعمة تسبب انتفاخ وترهلات البطن تجنبيها..

اهلا بكم معنا فى موقع توب توداى

ننشر لكم اليوم اعزاؤنا زوار موقع توب توداى 6 أطعمة تسبب انتفاخ وترهلات البطن تجنبيها..

تشكل البطون المرتفعة والمنتفخة مشكلة لمعظم السيدات اللاتى يشعرن بضيق وإحراج شديدين لدرجة عدم ارتداء الملابس التي قد تظهر تلك البطون المنتفخة.

الدكتور على الدجوي أستاذ الطب البديل يؤكد، أن الطعام من أكثر وأهم العوامل تأثيرا على الحالة النفسية وكذلك على شكل أجسامنا ويقدم قائمة بالأطعمة التي يجب تجنب تناولها لما تسببه من انتفاخات للبطن وتكبر حجمها ومنها:

الأطعمة المقلية: لأن بها كميات عالية من الدهون.
الخبز الأبيض: لما يحتويه من كميات كبيرة من الدهون.
الكرنب: وهو يسبب انتفاخ البطن.
المياه الغازية: بالطبع تتسبب في انتفاخ البطن حتى بعد مرور أكثر من ٣ ساعات على تناولها تجنبيها قدر الإمكان أو يكفى كوب واحد في اليوم.
اللبان: مضغ اللبان كثيرا يساعد على دخول الهواء في الجسم فيتركز في الجهاز الهضمى ويسبب انتفاخ البطن.
الآيس كريم:لأنه على يحوى كميات كبيرة من السكريات والتي ترفع نسبة الجلوكوز والأنسولين مما يجعل الدهون تتراكم في منطقة البطن.
وينصح أستاذ الطب البديل بضرورة الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة.

Daeera 71847 2 6 أطعمة تسبب انتفاخ وترهلات البطن  تجنبيها..

شكرا لمتابعتكم معنا ونتمني منكم زيارتنا دائما